Einführung ins Mentaltraining und nützliche Grundannahmen
Author: Markus Zellner (Markus Zellner)
Project
Raus aus dem Autopiloten
Achtsamkeit - Eine Fähigkeit, von der Entspannung und Effektivität abhängen
Project
Du hast ein Problem und wirst es nicht los
Bewährte und unorthodoxe Ansätze, Probleme zu lösen
Beitrag
Wie reagieren Menschen auf Gerüche?
Hättest du's gewusst? Der Mensch nimmt über 350 verschiedene Gerüche wahr. Riechen weckt Emotionen. Je …
Beitrag
Stress lass nach!
Wer diesen Satz öfter denkt, sollte sich dringend mit Stressbewältigung beschäftigen. Stress ist …
Beitrag
Hilfe bei Panikattacken
Als Herzfrequenzvariabilität (engl. heart rate variability, HRV) wird die natürliche Variation der Zeit zwischen zwei …
Beitrag
Auf der Suche nach der Lösung
Es war einmal ein Mann, der ein für ihn scheinbar unlösbares Problem mit sich herumschleppte. Ständig …