Mit Positiver Neuroplastitzität die Psyche stärken
Dr. Rick Hanson ist Neuropsychologe, Meditationslehrer und Bestsellerautor. Eines seiner Fachgebiete ist die Positive Neuroplastizität.
Was genau ist Positive Neuroplastiztität?
Der Begriff umschreibt die Fähigkeit des Gehirns, sich aufgrund von inneren und äußeren Reizen zu verändern und anzupassen. Hansons Training der Positiven Neuroplastizität ermöglicht, strukturbildende Prozesse des Gehirns bewusst zu beeinflussen und unsere Psyche zu stärken.
Dabei lernen Sie auf leicht verständliche, unterhaltsame Weise mit Hilfe vieler praktischer Übungen, wie sie positive Erfahrungen aktivieren, verlängern und bereichern können. Indem sie alltägliche Erfahrungen verwandeln sich in innere Stärken. Gleichzeitig verbessert sich auch deren Aufnahme ins emotionale Gedächtnis.
Ist Positive Neuroplastiztiät alltagstauglich?
Die einfachen, kurzen Übungen der Positiven Neuroplastizität lassen sich gut in den Alltag integrieren und vertiefen das Erlernte.
Unser Gehirn verändert sich permanent und bildet neue Neuronen, Synapsen und Netzwerke. Denn jeder Gedanke, jede Erfahrung und jedes Gefühl nimmt Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns.
Das Gute im Gehirn aktivieren, die Psyche stärken
Das achtsame Verinnerlichen psychologischer Ressourcen wie Resilienz, Zuversicht, Selbstwertgefühl, Wohlbefinden, Effektivität, Mitgefühl, erfüllende Beziehungen und emotionale Heilung unterstützt uns im Umgang mit Stress, Angst, Leid, Depression, Wut, Frustration, Verlust und Einsamkeit.
Ihr Nutzen vom Positiven Neuroplastizität Training
• Sie bauen ihre inneren Stärken und Ressourcen auf und steigern ihre Resilienz.
• Dabei lernen Sie positive mentale Zustände in dauerhafte neuronale Eigenschaften umzuwandeln.
• Gleichzeitig bauen Sie zu leidvollen Erfahrungen und den alltäglichen Herausforderungen ein Gegengewicht auf.
• Somit lernen Sie, dem Leben mit mehr Gelassenheit und Kompetenz begegnen.
• Womit Sie auch Ihre Achtsamkeit vertiefen.
Kursinhalt – Gebrauchsanleitung für das Gehirn in 6 Einheiten
Die Essenz der positiven Neuroplastizität kennenlernen:
Indem Sie wohltuende Erfahrungen machen, anreichern und in sich aufnehmen
und positives und negatives Material verbinden,
können Sie mehr Stärken für Sicherheit wachsen lassen
Gleichzeitig bauen Sie Ihre Ressourcen für Zufriedenheit aus und
entwickeln neue Stärken für Verbundenheit.
Voraussetzungen für die Teilnahme am Training
Eine stabile psychische und physische Verfassung!
Kursleitung
Rita Cleuvers – akkreditierte Trainerin für Positive Neuroplastizität
Mehr Infos unter https://www.positiveneuroplasticity.com