„Ziel des Lebens ist die Selbstentwicklung. Das eigene Leben völlig zur Entfaltung zu bringen, das ist unsere Bestimmung.“
– Oscar Wilde
Coaching für Freiberufler, Selbstständige und Unternehmer
„Im Coaching geht es nicht darum etwas zu lehren, sondern die Voraussetzungen für eigenes Lernen und Wachstum (der Klienten) zu schaffen.“
– John Whitmore
Höher, schneller, weiter – und noch immer nicht genug?
Trotzdem – oder gerade deshalb – fühlen Sie sich ständig überfordert, gestresst, frustriert. Immer häufiger passieren Fehler, die Qualität Ihrer Arbeit leidet. Im Privatleben knirscht es inzwischen auch gewaltig. Sie spüren zunehmend, wie erschöpft Sie sind, wissen nicht mehr, wie Sie diesem Hamsterrad und dem Einfach-nur-Funktionieren entkommen können.
Gelingend performen
– immer dann, wenn es drauf ankommt.
Was Coaching für Sie leisten kann
Fachkompetenz, Bücher lesen allein reicht nicht aus, um die alltäglichen, komplexen Herausforderungen zu meistern.
Leben gelingt, sobald Sie Herausforderungen in Ruhe annehmen können und im Denken und Handeln flexibel bleiben.
Coaching bewirkt eine bewusste Selbstentwicklung, mehr Resilienz und Erfolg.
Selbstentwicklung
Wie Sie Ihr volles Potenzial ausschöpfen
Der Weg zum Erfolg liegt in der Selbstentwicklung!
Unverfälscht gelebte Persönlichkeit wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit, Ausstrahlung, Lebensfreude und das Gelingen aus.
- sich nicht mehr selbst sabotieren und einschränken, sondern sich selbst verwirklichen
- sich reflektieren, Ihre Bedürfnisse, Motive, Ressourcen und Potenziale erkennen und sich Ihrer Persönlichkeit und Identität bewusst werden
- größere Klarheit in allen Aspekten Ihres Lebens gewinnen, sich ggfs. beruflich neu orientieren und aufstellen
- in allen Lebenslagen voll konzentriert, aufnahmefähig und handlungsfähig sein
- lernen, die Realität zu akzeptieren und Verantwortung zu übernehmen,
- mehr Selbstbewusstsein entwickeln, Ihr Selbstwertgefühl stärken, sich sicher fühlen, Kraft und emotionale Stabilität gewinnen
- loslassen, was nicht mehr dazugehört
Resilienz
Wie Sie Ihr Leben sinnvoll und erfolgreich gestalten und dabei gesund bleiben
Sie wollen die Welt verbessern und einen unverzichtbaren Teil zu einem bedeutungs- oder sinnvollen Ziel beitragen. Vielleicht ökologisch, sozial oder … und all das mit einer ethischen Grundhaltung. Indem Sie auf Ihren eigenen Körper und Ihre inneren Stimmen achten, werden Sie Ihr eigener Life-Balance-Manager. Bringen Sie Ihr Leben – beruflich und privat – in ein gutes Gleichgewicht.
- Sinnhaftigkeit, Zufriedenheit und Glück für sich (neu) definieren
- Ihr Verhalten und Ihre Gewohnheiten gesundheitsfördernd nachhaltig ändern
- innere Balance gewinnen, durch Ausstrahlung überzeugen
- Ihr Gehirn nutzen und sich selbst in einen guten Zustand bringen können
- bei psychischen Belastungen frühzeitig aktiv werden und Überbelastung, Erschöpfung und Burnout verhindern (Prävention)
- Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren
- besser für sich selbst-verantwortlich sorgen lernen und achtsam sein, um die eigene Gesundheit zu erhalten
- mehr Freude, Genuss und Lebensqualität in Ihr Leben einladen
Erfolg
Wie Sie ein High Performer bleiben und Ihre Prioritäten neu setzen
Sie wollen Verantwortung übernehmen und Spitzenleistung erbringen, denn Sie gehen gern in Führung und geben die Richtung vor. Erfolg fühlt sich nur dann gut an, wenn Sie klare Ziele und Perspektiven haben. Finden Sie heraus, wie Sie kluge Entscheidungen treffen, um Ihr hohes Energie- und Leistungsniveau zu halten.
- herausfordernde Aufgaben (Präsentationen, Rollenmodelle, Lampenfieber und Blackouts) souverän bewältigen
- mit Ängsten und Emotionen gelassener umgehen und handlungsfähig bleiben
- Konflikte und Probleme frühzeitig, pro-aktiv und konstruktiv angehen und lösen
- klare Prioritäten setzen und Ihre Ziele mit hoher Effizienz umsetzen
- Entscheidungsfreude und Durchsetzungsfähigkeit trainieren
- Ihre Potenziale aktivieren, flexibel denken und handeln, effizient und effektiv arbeiten
- optimal leistungsfähig sein, herausfordernde Aufgaben (Präsentationen, Rollenmodelle, Lampenfieber und Blackouts) souverän bewältigen können
Ablauf des Coachings:
- Zunächst besprechen wir Ihr Anliegen, Ihre Symptome, deren Entwicklungsgeschichte und Ihre bisherigen Lösungswege. Daraus erklären und formulieren Sie Ihr Ziel.
- Um Sie kennenzulernen, interessiert mich Ihr Lebenskontext.
- Gemeinsam spüren wir die wirklichen Ursachen und Bedeutungen der Probleme auf.
- Dabei identifizieren wir dysfunktionale Emotionen und mentale Blockaden und lösen diese auf.
- Letztendlich geht es darum, Sie ins Handeln zu bringen, damit Sie die entwickelten Lösungen zügig umsetzen.
- Für die Erreichung des Ziels und die durchzuführenden Maßnahmen sind Sie jederzeit selbst verantwortlich.
So arbeiten wir zusammen:
Coaching setzt gegenseitige Offenheit und Vertrauen voraus. Das Coaching ist ressourcenorientiert und auf Ihre Fähigkeiten und Möglichkeiten fokussiert. Alte Denk- und Handlungsmuster sind loszulassen, um Veränderung zu ermöglichen.
Erfolgreiche Veränderungsarbeit löst über die Kommunikation mit dem Bewussten, dem Unbewussten und dem Körper die Automatismen und ersetzt sie durch neue zielgerichtete Denk- und Verhaltensweisen, die Sie zurück zu sich selbst, Ihrer Authentizität und Energie führen.
Jeder Mensch trägt tief in sich einen schillernden Diamanten.
„Oft ist dieser durch falsche Vorstellungen über sich selbst und die Welt völlig verborgen. Der Sinn unseres Lebens ist es allein, diesen Diamanten zu entdecken, freizulegen und zum Strahlen zu bringen. Dieses Strahlen verursacht Lebensfreude und Glück.“
– Daisaku Ikeda, japanischer Schriftsteller
Sie haben die Wahl:
Bei unserer Zusammenarbeit bin ich flexibel und gehe auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein:
- Jahresbegleitung: Zwei Termine pro Monat für die langfristige und nachhaltige Reflexion des privaten und beruflichen Alltags
- Time-Out-Coaching am Wochenende: Intensiv-Coaching an einem schönen Ort mit Einheiten in der Natur. Zeit für gutes Essen und Entspannung inklusive
Rufen Sie mich an unter +49 2161 55 69 88 oder senden Sie mir eine Mail. In einem kostenfreien Erstgespräch klären wir, welches Format für Sie am besten passt, und Sie erhalten im Anschluss ein individuelles Angebot.